私も刺し縮みました(>_<)
朧月夜さんと全く同じで、アウトラインができた後に中を埋めていると縮みました。
やり直しをするかそのまま進むか悩んでます。
残り糸も心配だし、やり直してもまた縮ませてしまいそうで。

2号の5ページに、きれいに仕上げるにはここがポイントとあり、「裏側に指を当てて布がピンと張るようにし、糸を引きすぎないようにして刺します。」とありますが、なかなか刺繍慣れしていないと難しいですね。
私はくせで糸を引きすぎている気がします。

6ページに、少しの刺し縮みであれば、アイロンで直せるとありますが、私のが少しなのかやり直すレベルなのか、分からなくて。。。
少しな気もするし。大きく曲がってる気もするし。

３号のイニシャルのステッチなどで、少しレベルアップして、再度Ｏに戻ってこようかなと思案しています。

お互い頑張りましょうね！

全然アドバイスになっておらず、すみません(-_-;)

刺し縮みが起きるのは糸の引きすぎが原因の事がほとんどだと思います。
普通の裁縫と同じように糸を引いてると、どうしても強すぎてしまうんですよね……。
Ｏは真ん中が空いてるので、その現象が分かりやすく目立ってしまうので大変です。

アドバイスになるかどうか分かりませんが、私が刺繍をする時に気をつけてる事を挙げてみます。

布を掬ったら糸を『ゆっくり』と『まっすぐ上』に引きます。
（下に針を出す時にも『ゆっくり』と『まっすぐ下』に引きます）
素早く引いたり、横や斜めに引っ張ると強く引きすぎてしまうのですね。
その際に、刺した部分の裏に左手の人差し指を当てて糸が引かれる部分を真っ直ぐにしておきます。
私は、刺繍枠は今のところ使っていませんが、使う場合でも刺した場所に左手の指を添えた方が布がたるまずに済むと思います。

糸の輪になった部分が小さくなっていって、真っ直ぐになり布の上にふわっと乗った所で引くのをやめます。
決してきゅっと引かないように気をつけて、あくまでもふわっとした感じで。
ただ緩すぎてもダメなので、この感覚は慣れないとなかなか難しいかもしれません。
私も未だに気を抜いて刺繍をすると、引きすぎてる事がよくありますが、こんな感じでやってます。

もし練習してみるのが面倒でなければ、本番をやり直す前に
２号に付いてきた練習用の布の空いてるスペースに
鉛筆かチャコペンでＯを書いて練習してみてはどうでしょうか。
クロスステッチの方で使った赤や青の糸なら余裕あるのではと思いますし、そちらを使って。

上手く行くことを祈っています。頑張って下さい。

質問主の朧月夜です。
tsubameさん、TSUKINOさん、アドバイスや応援ありがとうございます！

別の場所で練習、思いつきませんでした(^_^;)
アドバイス通り、家に残っていた刺繍糸で別の場所に練習してからやってみた所、無事刺し縮むことなく「O」を完成することが出来ました！
ちなみに、木枠は使用しませんでした。

主たる原因は　やはり糸を引きすぎていたという点だったと思います。
その他にやっていて気づいたのが、刺している時にはちょうど良いと思っていた糸の引き具合が、刺し進めるにしたがって
【★糸を替える時に裏で始末する際に絡める糸によって、本来の縫い目が思ったより引っ張られていた】
という事です。
自己分析ですが、「O」のアウトラインまでは縮まないのに中を刺すにしたがって刺し縮んだ一因にはこれもあったのかな・・・と。

糸の始末分もふまえ、糸の引き具合を「ふわっと乗ったところ」(←TSUKINOさんのアドバイス通り)を常に意識して刺したら上手くいきました。

tsubameさんをはじめ、同じお悩みの方がいらっしゃいましたら、皆さまも上手くいくことを祈っています。
コメント、アドバイスありがとうございました！